Águas Aromatizadas
15/07/2020
Prevenção de Pedras nos Rins
BEBA ÁGUA!
Você sabia que nosso corpo é constituído de 70% de água? Por isso, tomar bastante água é muito importante para uma vida saudável e um bom funcionamento do nosso organismo, mas nem todo mundo consegue ingerir a quantidade diária ideal. A recomendação geral é de ingestão diária suficiente para manter débito urinário de pelo menos 2 L/dia. Para a maioria das pessoas, 15 copos de água (200ml), distribuídos ao longo do dia, são suficientes. Essa quantidade deve ser aumentada em dias quentes, em pessoas que apresentam transpiração excessiva, após atividades físicas, etc. A cor transparente da urina serve como bom parâmetro da ingestão adequada de água. Para quem busca uma maneira diferente e saborosa de se hidratar, a água aromatizada pode cair muito bem. Acompanhe esse Blog para saber RECEITAS de ÁGUAS SABORIZADAS que certamente ajudarão no EQUILÍBRIO do seu corpo!
TUDO NA VIDA É UM EQUILÍBRIO!